Jang/Jin jóga 

V této 60 minutové lekci propojíme aktivní jangovou část (po úvodním ztišení mysli a dechovém cvičení rozhýbeme tělo a zahřejeme jej pozdravy slunce a stojnými pozicemi) s částí pasivní jinovou (v níž nám půjde o uvolnění, ztišení těla a mysli delším setrváním v jinových pozicích). Praxi zakončíme závěrečnou relaxací.

Jangová část lekce je vedena v duchu vinyasa jógy, v níž je kladen důraz na propojení dechu a pohybu.

Jinová část lekce prohlubuje vnímání vlastního těla a umožňuje hluboké a dokonalé uvolnění na psychické a fyzické úrovni (krom svalů také fascie, vazy, šlachy, klouby). 


Cena jednotlivé lekce je 150 Kč

(Při zakoupení permanentky na 10 vstupů je cena za jednu lekci 140 Kč).