Víkendový seminář HJT 

Osvojení si sestavy HJT během VÍKENDOVÉHO SEMINÁŘE představuje intenzivní formu výuku.
V rámci jediného víkendu (tj. pátek večer a sobota či sobota a neděle dopoledne) se naučíme celou sestavu. Tu budete následně moci cvičit samy doma za pomoci podrobného výukového materiálu, který obdržíte na semináři. Víkendový seminář je vhodný pro úplné začátečnice, není třeba žádných zkušeností s jógou.


PROGRAM

Součástí semináře je úvodní přednáška, během níž se dozvíte:

  • základní informace o fungování ženského hormonálního systému (hypofýza, štítná žláza, vaječníky, nadledviny)

  • základní informace o ženské cykličnosti

  • o zakladatelce metody Hormonální jógové terapie pro ženy Dinah Rodrigues a struktuře její sestavě 

  • o technikách používaných v sestavě (aby se orientovaly
    i naprosté jógové začátečnice).

Praktická výuka zahrnuje:

  • výuku základních technik používaných v HJT

  • výuku celé sestavy (zahřívacích cvičení, samotných cviků v určeném pořadí a tzv. jógových nider - relaxací pro tělo i mysl), 

  • výuku antistresových cviků.

CENA

2 600 Kč (v ceně semináře je zahrnut podrobný výukový materiál, podle kterého je možné sestavu HJT cvičit doma).