Kurz HJT

V rámci MĚSÍČNÍHO KURZU (4 lekce v délce 2,5 hodin) je sestava HJT vyučována postupně. Na každé lekci opakujeme část sestavy, kterou jsme se naučily na předchozích lekcích. V průběhu kurzu také ženy cvičí část sestavy doma (podle instrukcí lektorky a podrobných výukových materiálů, které obdrží na kurzu). Kurz je vhodný pro úplné začátečnice, není třeba žádných zkušeností s jógou.

PROGRAM

Součástí kurzu je úvodní přednáška, během níž se dozvíte:

  • základní informace o fungování ženského hormonálního systému

  • o sestavě Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues

  • o technikách a jógových pojmech, se kterými HJT pracuje (aby se orientovaly
    i naprosté jógové začátečnice).

Praktická výuka zahrnuje:

  • výuku základních technik používaných v HJT

  • výuku celé sestavy (zahřívacích cvičení a samotných cviků v určeném pořadí)

  • výuku antistresových cviků.

CENA

2 600 Kč (v ceně kurzu je zahrnut podrobný výukový materiál, podle kterého je možné sestavu HJT cvičit doma).

NÁHRADY

Lekce, na které se nemůžete dostavit, je možné nahradit v rámci jiného kurzu nebo po domluvě jiným způsobem. 


Aktuální termíny a možnost rezervace místa v sekci Termíny.